**Arroz 1KG Integral Camil.** **No processo de beneficiamento, diferentemente do arroz branco, que é polido, o arroz integral tem apenas a sua casca removida, o que ajuda a preservar ainda mais os nutrientes do grão.** **O Arroz Integral Camil fornece energia para as atividades do dia a dia e contém fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e no controle do colesterol. As fibras presentes no grão contribuem para a saciedade e podem auxiliar no processo de perda de peso.** ** _Ingredientes:_** * **1 medida (copo, xícara) de Arroz Integral Camil. ** * **3 medidas de água fervente** * **2 dentes de alho picadinhos** * **1/2 cebola picada** * **2 colheres (sopa) de azeite ou óleo** * **Sal a gosto** ** _Modo de Preparo:_** 1. **Pelo menos 12 horas antes, deixe o arroz integral de molho** 2. **Antes de começar a receita, lave o arroz integral** 3. **Em uma panela aqueça o azeite, refogue o alho e a cebola** 4. **Acrescente o arroz e refogue mais um pouco** 5. **Adicione o sal e água fervente** 6. **Abaixe o fogo, deixe até secar a água, aproximadamente 20 minutos** 7. **Desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 5 minutos antes de servir** 8. **Fica soltinho, saboroso e ainda faz muito bem a saúde** **Que tal uma refeição saborosa e ainda mais saudável para hoje?**